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春日草木深，给咱们的阳台添一抹绿色吧~今天小编邀请，奉贤区柘林镇社区卫生干事中心赵琴副主任药师教全球在阳台上栽种一些药草，不仅能净化空气，更能通过侍弄花卉疏解肝气，获利一份专有的养生赠给哟~

阳台药圃“矿藏”

薄荷

性凉味辛，归肺、肝经。培植的薄荷含有更高浓度的薄荷脑，取3-5片鲜叶冲泡，可解春困头痛。搭配杭白菊、枸杞制成薄荷凉茶，是珍贵春季风热伤风的自然良方。

艾草

采艾叶嫩芽与糯米粉制成青团，可温经散寒健脾。当代连络发现，艾草蒸发性因素可禁锢空气中的致病菌，是自然的“空气净化器”。

紫苏

春日栽种的紫苏叶形貌更紫，辛温解表功效更强。取紫苏叶6克、生姜3片煮水代茶饮，可防治倒春寒激勉的风寒伤风。搭配簇新鱼贝类烹调，既能去腥提鲜，又能温中散寒。

取未怒放的花蕾晾制花茶，配以鲜芦根20克，对珍贵春季咽喉肿痛遵守权贵。其藤蔓攀援滋长，相等合适立体培植。

春日养生“盛宴”

PART1

薄荷鸡蛋饼

薄荷叶切碎与蛋液搀杂，文火煎至两面金黄。薄荷的清冷与鸡蛋的甘润井水不犯河水，相等合适怒火郁勃导致的目赤咽痛。

PART2

艾草山药粥

将干艾叶煎汁汲水滤液，与粳米、山药同煮。艾草的温通之力与山药的健脾之效承接，对春季脾虚泻肚有保重作用。

PART3

紫苏梅子饮

紫苏叶10片、话梅3颗、冰糖适量，滚水冲泡。酸甜生津的口感中蕴含解表和中功效，是珍贵季节性流感的时令饮品。

培植小手段

栽种时可遴选透气性好的陶土盆，底部铺2厘米粗砂防积水。每周浇水不宜擢升2次，保捏“见干见湿”原则。

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投稿辅导

接待本市卫生健康责任者投稿，关联科普著作与视频等经地点科主任审阅后，投稿至单元宣传部门，经宣传部门提交“健康上海12320”。

封面及配图起原：摄图网